基础医学院学生心理健康教育系列讲座(二)

6月11日下午，由基础医学院学生党总支和公共卫生与预防医学系党支部合作开展的特色党日活动——“心理健康教育系列讲座”举办了第二期。本期讲座邀请原医学心理教研室老师、前公共卫生与预防医学系党支部书记、国家注册二级心理咨询师武晓艳老师在腾讯会议以线上直播的方式，给因疫情居家的学生们进行了《疫情下的亲子关系及应对》专题讲座，旨在帮助学生积极应对疫情居家期间存在的亲子关系问题，减少负面情绪，与家人和谐相处，共同应对特殊时期的学习与工作。

武晓艳表示，在疫情的影响下，学生与父母相处的时间骤然增多，这在一定程度上使得亲子关系陷入紧张甚至出现矛盾。针对这些情况，武晓艳引用了丘吉尔的一句话：“不要浪费一场危机”，旨在告诉同学们要学会在冲突中成长，引导同学们正确处理亲子间的关系和问题。

接着，武晓艳从亲密与疏离、自由与控制、爱与恐惧、希望与失望四个方面来描述了疫情下的亲子关系现状及出现亲子问题的原因。讲座期间，武晓艳还推荐了《成为自己》《疾病的希望》《妈妈的心灵课》等书籍，分析了大量真实事例并给予了经验指导，这些都有助于同学们在疫情期间处理好亲子关系，营造一个良好和谐的家庭氛围。参与的同学们均表示对居家期间改善亲子关系帮助很大。

最后，针对如何应对及改善亲子关系，武晓艳提出五点方法：1.终身学习；2.学会成熟地应对；3.学会成熟思考、沟通；4.找到爱、力量、自我资源；5.用爱营造和谐关系。使同学们受益匪浅。

家是牵系着每一位成员的神奇纽带，没有绝对的主角和配角，因此我们要采取良好的应对方式解决问题，这对亲子关系的处理和改善有着极其重要的作用。

部分学生感想

1.在疫情影响下，亲子间的关系变得亲密又疏离、爱又恐惧。而我与父母的相处时间增加的同时也出现了一些矛盾。但是也正如老师所说的一样，我们要在一次次的冲击之中成长！只有不断去解决这些问题，我们之间的关系才能变得更加亲密。而通过今天老师的讲解，我也清楚地学习到更加成熟、更加稳重的对待亲子关系、处理亲子问题的方法。感谢老师今天的精彩演讲，今后我会更加努力构建好我与父母间的关系！

2.新冠疫情就像一面镜子，让我们看到不同家庭中，孩子的不同和父母的不同。当我们与父母处于对立的姿态时，父母常常会最先妥协；当我们坐在书桌上学习的时候，父母总是会为我们做好一切，在这“三寸之地”里，虽然被拘束着，可是，父母总是压下他们的焦虑，去不断抚平我们的焦虑，让我们无所顾虑地做好自己的事情。感动的同时，自己其实也要会去为父母多分担一些，多放下自己所谓的“执着”。

3.由于疫情，大家得以有了一段陪伴父母左右的超长“假期”。理想中是父母对自己嘘寒问暖，每天变着法的弄着自己在学校想念已久的美食，一家三口天天其乐融融；然而现实却是父母对自己起床晚、不主动干家务、沉迷于电视剧玩手机的深深嫌弃。其实，无论是怎样的关系，在长时间密切相处下，摩擦争吵都是不可避免的。那么要怎么去缓和亲子关系呢？今天听了武老师的讲座后觉得受益颇多。交流是必不可少的。父母是与自己最亲密的人，我们应该把自己的真实感受告诉他们，让他们知道我们的想法。良好的交流可以避免许多摩擦的发生。理解也是必要的。每个人在不同场合都有不同的身份角色，每天也都会因为各种各样的事情而产生不同的情绪。我们要学会站在父母的角度换位思考，不能只照顾自己的情绪，要看到父母工作的压力与疲惫，关心他们而非只注重自己。多理解，多交流，增进亲子关系，享受和谐居家时光。

4.突然爆发的疫情，使得我们的“假期”无限延长，由此也带来了许许多多的问题。平时我们在学校，没有家里的许多管教，可回到家以后，跟家长低头不见抬头见，生活习惯也有许多冲突。在听了今天的讲座后，我认识到解决问题的根本办法还是要多交流多沟通，通过交流来找到一个对双方来说都合适的生活方式，一味的争吵并不能解决问题。

5.新冠肺炎疫情防控期间，孩子们基本被“关”在家庭这个最小的封闭单位里。长时间在同一屋檐下共处，让一些家庭的代际矛盾凸显出来。听了今天下午的讲座，我们都收获了很多。我们不要让自己的焦虑情绪影响到家人。每个人都要有独处的时间，“当感到焦虑时，就要把自己和孩子隔开。找一段时间，留给自己，让自己去消化负面的、焦虑的情绪。真诚的沟通永远都是最好的沟通方式。互相理解才能促成和谐家庭。